Bekannte Diäten im Test

Bikini Diät - Mischkost Diät ohne Magenknurren - gesund und empfehlenswert.
Brigitte Diät - Ein Evergreen unter den Diäten. Rundum empfehlenswert!
Dukan Diät - 4-Phasen-Diät mit proteinreicher Ernährung und täglicher Bewegung.
Schlank im Schlaf Diät - Beliebte Diät nach dem Prinzip der Insulin-Trennkost.
Weight Watchers Diät - Alles kann gegessen werden, es kommt nur auf die Menge an.
Alle Diäten von A bis Z

Abnehmen

Familie und Diät unter einen Hut bringen - so geht's...

Wie Sie Familie und Diät unter einen Hut bringen

Diese Tipps führen zum Ziel, ohne dass Partner und Kinder zu kurz kommen.

Mit realistischen Vorsätzen zum Wunschgewicht

Gehen Sie Ihre Diät langsam und bewusst an!

Dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt

Bei radikalen Fastenkuren verlieren Sie Wasser, aber keine Fett.

Ernährung

Was ist der Glykämische Index?

Lesen Sie hier alles über den "Glykämischen Index"...

Vorsicht (Light-)Falle

Machen Light-Produkte schlank oder sind sie nur Mogelpackungen?

Fitness

7 Tipps für den sportlichen Einstieg

So gelingt der Einstieg in das regelmäßige Sporttreiben.

Wie unterstütze ich meine Diät durch Sport?

Nur wer mehr Kalorien verbrennt als er zu sich nimmt, nimmt ab.

Tipps zum Abnehmen & Diäten im Test

Gesund und dauerhaft abnehmen ist nicht nur eine Frage des Essens. Es kommt viel mehr auf die richtige Mischung aus bewusster Ernährung, mehr Bewegung und weniger Stress im Alltag an. Wir nehmen die wichtigsten Diäten und Diät-Konzepte unter die Lupe und geben Tipps rund um die Themen Abnehmen, Ernährung und Fitness.